تناول الحبوب الغذائية الغنية بالألياف يخفض مستوى الضغوط النفسية

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

نقدم لكم أخر أخبار الساعة في المقال التالي:
تناول الحبوب الغذائية الغنية بالألياف يخفض مستوى الضغوط النفسية نقلاً عن موقع المصرى اليوم، بتاريخ اليوم الثلاثاء 2 أكتوبر 2018 .

لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان

ذكر الباحثون الأيرلنديون في جامعة كورك الأيرلندية، أن الحبوب الكاملة والخضروات والفول والعدس والحمض الأغنياء بالألياف تساعد على تخفيض مستوى الضغوط النفسية التي يتعرض لها الإنسان يوميا .

وأوضح الباحثون، في دراستهم، أنه عند تناول هذه العناصر الغذائية ووصولها إلى الأمعاء تنتج أحماضا دهنية ذات السلسلة القصيرة والتى تسمح من الحد من الضجر، والاكتئاب لدى الفئران التي أجريت عليها الدراسة.. لذلك ينصح الباحثون بتناول الألياف على قدر المستطاع.

نشكركم متابعين وزوار بوابة ميدان الأخبار على الثقة والتواجد، كما نعدكم بتقديم كل جديد وهام من كافة المصادر الإخبارية الموثوقة، وقد تم نقل ( تناول الحبوب الغذائية الغنية بالألياف يخفض مستوى الضغوط النفسية ), والمصدر هو المسئول عن ما ورد بالخبر.
المصدر : المصرى اليوم

أخبار ذات صلة

0 تعليق