الخضروات والعصائر سلاحك لحماية طفلك من أمراض الصيف

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

نقدم لكم أخر أخبار الساعة في المقال التالي:

الخضروات والعصائر سلاحك لحماية طفلك من أمراض الصيف

نقلاً عن موقع بوابة فيتو، بتاريخ اليوم الاثنين 1 يوليو 2019 .

في فصل الصيف تنتشر الأمراض المعدية بين الصغار، نظرا لارتفاع حرارة الطقس التي تزيد من انتشار الذباب والبعوض خاصة على الأطعمة، ما يتسبب في انتشار العدوى.

ويقول الدكتور أيمن عوض، أخصائي طب الأطفال وحديثى الولادة: إن التغذية الجيدة هي خير وقاية للصغار من الأمراض المعدية، وأساس التغذية الصحية تنحصر في الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة التي تقوي مناعة الطفل مايقلل من فرص إصابته بالأمراض المعدية، ومن أهم الخضروات التي يجب تقديمها للطفل السبانخ والجزر والبقدونس والباذنجان والطماطم والكوسا وقرع العسل، وفى الفاكهة يفضل تناول الموز والتفاح والبرتقال الصيفي والمانجو، مع الابتعاد عن البطيخ والخوخ والمشمش والكانتلوب والعنب لأنها تفسد سريعا ما يؤثر على صحة الطفل.

نصائح مهمة للوقاية من أمراض الصيف (فيديو)

وأضاف "عوض"، أنه يجب أيضا تقديم العصائر الطبيعية للطفل بقليل من السكر، مع عدم تصفيتها حتى يستفيد الطفل من ألياف الفاكهة الطبيعية، ما يساعده على تقوية مناعته ونموه بشكل صحي، وأخيرا على الأم الاهتمام بنظافة المنزل وتهويته يوميا وتلميع الأسطح من الأتربة وعدم ترك الطعام مكشوف، وضرورة غسيل الخضراوات والفاكهة جيدا، مع تعويد الطفل على غسل يديه قبل وبعد الطعام وبعد قضاء حاجته.

نشكركم متابعين وزوار بوابة ميدان الأخبار على الثقة والتواجد، كما نعدكم بتقديم كل جديد وهام من كافة المصادر الإخبارية الموثوقة، وقد تم نقل ( الخضروات والعصائر سلاحك لحماية طفلك من أمراض الصيف ), والمصدر هو المسئول عن ما ورد بالخبر.
المصدر : بوابة فيتو

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق